シリーズ１　すべり症・ヘルニア　11 - たえちゃん★ひいひい人生★

退院後初めての診察

診察の結果、傷口はキレイだと、いわれ、安心した。
お風呂の許可も出たけれど、とてもじゃないけど、
お風呂の浴槽に足を上げて入るなんて、怖くてできない。
なので、お風呂は当分お預け！
それにまだわき腹の下が痛む。
次回は来週。久しぶりに看護婦さんたちにあえて嬉しかった。
みんな、私の髪が短くなっているのでわからなかったようだ。
（ひどかったもんねぇ～）

退院後２回目の診察

この間の診察からまた、1週間がたった。
傷もキレイだし経過もいいので、次は１か月後、といわれた！
（ひやっあぁ！それで大丈夫なの！？）
でも、Atofine(アトファイン)　テープというのを購入し、
１週間に一度、傷口の絆創膏と取り換える、ようにとの指示。
このテープは、手術後の傷あとが目立ちにくくなるようにするための、
傷あとを保護するテープらしい。
貼ったままシャワーも大丈夫。
傷口が完全にふさがっている状態に使うようにと、
注意書きにはあるが、私の傷はもう完全に塞がったのだろうか？
（そうでないと、困るよなぁ～）
１か月後は、MRIやらレントゲンの検査もあるらしい。　
もう、わき腹の痛みもなくなったので、シルバーカーもなるべく使わず、
自力で歩くことにした。

本を読むと、正しい姿勢が一番大事だと書かれてある。
正しい姿勢とは、歩く時も座る時も基本は同じ
あごを引き、おなかも引っ込め、視線は正面まっすぐ。　そして、
① 歩く時は、膝をのばし、大股で、ゆっくりと、
かかとから着地してつま先に重心を移す。
まるで、アシモ　だ！

② 　座る時は、腰のあたりにこぶし１個分をあけ深く座り、
足は、膝から直角の角度で床におろし、足全体を床につける。
椅子の背もたらや、ひじ掛けは使わない。
つまり、社長イスはダメで、社員イスが良いってこと！

退院後1７日、手術後2５日

そんなこんなで、シルバーカーも、ベッド用の座椅子も卒業した。
介護用テーブルはそのまま、ベッド近くにおいて私の新たな勉強机に変身！
ベッドのある部屋が、私の勉強部屋になった！
なんか、快適！
モノが少ない、ってこんなに気持ちのいいことだったんだぁ～、
と今更ながら思う。
今までは、どこもかしこもごちゃごちゃしていて、
所狭しと、ものがあふれていた。
今思えば、何と、うっとおしい生活をしていたのか～

リハビリもわざわざ通う必要はなさそうだ。
家でエアロバイクとかを使い、ゆっくりと自分のペースで
少しずつ筋肉をつければ良いらしい。
無理は禁物、焦りも禁物。
でも、動かさないとダメらしい。

これからは、不用品はどんどん処分し、髪がさっぱりしたように、
家のごちゃごちゃもすっきりと片付けるんだ。
今までの、無茶苦茶　忙しすぎた生活には、もう戻らない。
これまで頑張りすぎた自分に、ゆっくりできる時間を、
神様があえて与えてくださったような気がする。
全てが、偶然起こったとは考えにくい。
そして、あれほど泣き叫んだ手術後から、まだ1か月も経たないうちに、
ここまで回復したなんて、本当に感無量だ。

これからは、気分を新たに、
心豊かな、のんびりした人生を送っていきたい、と思っている。